L'hypnose
Libérez vous de vos blocages et retrouvez l’équilibre intérieur
qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
Découverte de l’hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève, avec une méthodologie qui vous plonge dans un état de conscience modifiée, favorisant ainsi l’accès à votre inconscient et à son potentiel de ressources.
Nous expérimentons tous plusieurs fois par jour cet état modifié de l’attention, qui est parfaitement naturel, et qui survient lorsque l’on se sent comme focalisé, absorbé dans une rêverie.
D’ailleurs on dit souvent « être dans la lune » ou « déconnecté de la réalité ».
En état d’hypnose on est dans cet état-là, et l’on se sent particulièrement calme et détendu, tout en ayant conscience de ce qui se passe autour de soi.
Les parties conscientes et inconscientes de notre cerveau restent présentes.
L’hypnothérapeute n’a donc pas de pouvoir sur la personne hypnotisée : il a un rôle de guide qui travaille en collaboration avec l’inconscient de la personne, en prenant en compte ses objectifs.
Le principe de l’hypnose Ericksonienne est donc fondé sur la relation d’aide et de confiance entre l’hypnothérapeute et l’individu.
L’essence même de cette approche douce et respectueuse, repose sur la conviction que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour trouver sa solution à une problématique posée. Il s’agit de fonctionner directement au niveau de l’inconscient, sans interférences de l’esprit conscient.
La garantie de réussite réside bien entendu dans le degré de motivation et d’engagement de chacun.
champs d’applications
A qui s’adresse l’hypnose ?
L’hypnose s’adresse à ceux qui veulent gérer stress, anxiété, troubles du sommeil, surmonter phobies et traumatismes, ou encore se libérer d’addictions (tabac, alcool, etc.).
Elle aide également à améliorer la performance, la concentration, renforcer la confiance en soi et à gérer la douleur chronique.
Adaptée à chacun, l’hypnose offre un chemin personnalisé vers le bien-être.
« Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez. » Milton Erickson.
Les étapes clés d’une séance d’hypnose
Comment se déroule une séance en hypnothérapie ?
Un Entretien téléphonique au préalable
Cette première étape cruciale permet de prendre connaissance de vos besoins et de vos objectifs. Un moment idéal pour poser les questions et définir les attentes. Ce sera l’occasion pour moi de vous communiquer tous les renseignements nécessaires avant la séance.
Séance d'hypnose
Chaque séance est un voyage dans votre monde intérieur, une simple conversation avec votre esprit inconscient, en s’adaptant à vos besoins, pour trouver les solutions qui vous sont propres, tandis que vous gardez le contrôle. Je vous guide vers un état de profond lâcher prise. Cet état que l’on appelle de « conscience modifée »qui vous rend plus réceptif et vous met en contact avec vos ressources intérieures.
Techniques utilisées: langage , métaphores, visualisations et suggestions thérapeutiques.
Debriefing après la Séance
Un moment pour que la personne revienne à l’état de conscience et échange si besoin sur son expérience. L’hypnothérapeute discute des actions futures ou des pratiques à intégrer au quotidien. Chaque phase de la séance est essentielle pour une expérience confortable et efficace, favorisant une meilleure compréhension de soi et un cheminement vers le changement.
Nb: Chaque séance est systématiquement enregistrée en audio par mes soins, afin de vous assurer un suivi de qualité. Je conserve les enregistrements en toute confidentialité, pour mon usage personnel à caractère strictement professionnel.
Si vous avez un empêchement, merci de prévenir 48H à l’avance afin qu’une autre personne puisse profiter de votre créneau.
Pratiques
Une fléxibilité des séances
Profitez de séances d’hypnothérapie personnalisées et flexibles, adaptées à votre vie, via la facilité de la visioconférence.
Séances en visio
Une séance accessible par visioconférence, sans les contraintes de déplacement.
Assurez-vous d’une bonne connexion internet et testez votre matériel à l’avance.
